GlowNews-Dia a dia
Comece o dia com intenção e silêncio
Antes de pegar o celular ou se perder nas tarefas, respire fundo, agradeça por estar viva e defina uma intenção para o dia — como “hoje escolho a leveza” ou “vou agir com amor”. Isso muda sua energia e foco.Desconecte para se conectar
Reserve pelo menos 30 minutos longe de telas para fazer algo que nutre sua alma: caminhar ao ar livre, ler algo inspirador ou simplesmente observar o céu. Esses pequenos momentos renovam a mente e reconectam você com o que realmente importa.


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